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こんな企業・チームに
おすすめです
いつもの場所を離れて、
チームと組織を整えたい方へ。
the campusでは、自然・食・たき火・サウナ
対話・地域活動を組み合わせ、目的に合わせたプログラムをご提案します。
チームの関係性を
深めたい
新しい発想・未来を考えたい
社員の心身を
整えたい
地域とのつながりを
つくりたい
the campus が提供する4つの価値
01 関係性を整える
日常業務から離れ、自然の中で対話することで、役職や部署を越えた相互理解を促します。心理的安全性のあるチームへ。
02 心身を整える
森、焚き火、サウナ、食、睡眠、ウォーキング。多層的な回復体験で、社員のレジリエンスと集中力を高めます。
03 創造性を解き放つ
オフィスでは出にくい発想や本音を引き出し、経営合宿、企画会議、プロジェクトキックオフに適した環境を提供します。
04 地域とつながる
岩手・北上の自然、食、文化、人材と接続し企業の地域連携、CSV、サステナビリティ活動、地域創世の起点になります。
森を歩く、そのシンプルな時間が、
心と身体を本来のリズムへと導いてくれます。
クアオルトが目指す健康づくり
健康は「運動」「栄養」「休養」の掛け算です
ひとつでも欠けると、ゼロになってしまいます
運動
×
健康
栄養
＝
×
休養
クアオルト
運動ウォーキング
歩くときの大切なポイントと効果
がんばらない
目標心拍数は、
160－年齢
マイナス
運動強度は最大心拍数の55～60％のとき
脳内血流が最大になる
仕事能力
アップ
認知機能
改善
冷たくさらさら
体表面温度は、
2度下げる
■ 袖をまくる
■ 襟元をあける
■ 帽子をかぶる
運動効果が2倍になる効果
脳内血流が活性化されると、幸せホルモンとも呼ばれる
セロトニン
が多く分泌
睡眠の質の向上
ストレス緩和
自立神経が整う
精神の安定
the campus 縄文の森コース
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